玉米须茶怎么做？玉米须泡水的功效与作用

你以前听说过玉米须吗？如果你表示不知道的话，我们不会感到惊讶。然而，玉米须比你可能知道的要普遍得多，我们将在本文中讨论玉米须泡水喝（也常称为玉米须茶）的功效。

什么是玉米须？

你准备好回答这个问题了吗？因为它只是通常与玉米棒子一起生长的线状纤维的名称。

玉米须实际上是花的附属物，被称为附在植物子房上的花柱。起初，玉米须并没有什么特别之处，直到人们发现它有几个有趣的好处，可以帮助您的健康一跃而上。

玉米须实际上已经被使用了许多世纪，早在最近被科学家“重新发现”之前。事实上，你可能会发现它在古代汉语、法语、土耳其语甚至美洲土著医学中使用的证据，但随着公众对它的熟悉，它的效用可能会显著传播。

如何做玉米须茶？

要做玉米须茶，你只需要在水中加入切碎的玉米须。一大汤匙玉米须加一杯水就行了。让它沸腾，在水中浸泡大约15分钟，然后冷却。

如果你愿意的话，你可以随意地添加些蜂蜜。很简单，对吧？用这种方法制备的一批产品可以在冰箱中保存72小时。

玉米须茶的神奇功效

你可能从未料到任何与玉米有关的东西都能帮助控制血糖，但事实证明，玉米须中含有特殊的黄酮类物质，可以改善血糖控制。

虽然这些研究只是在啮齿动物身上进行的，但好消息是，这项研究也可能涉及到人类的研究。还有证据表明玉米须甚至可以帮助预防糖尿病的并发症，如肾病。

1。有助于控制血压

玉米须可以非常有助于管理血压，通过几种不同的机制工作。例如，它的一个工作特性就是它起着利尿剂的作用。这有助于减少你对处方利尿剂药物的依赖，同时也是一个更安全的选择。

除此之外，还有证据表明它可以帮助抑制一种叫做血管紧张素转换酶的酶，这种酶会导致血管收缩。抑制这种酶是血压控制的主要手段之一，因为它使血管具有更大的灵活性。

最棒的部分是什么？似乎没有规定玉米须的最大允许量，这意味着随着剂量的增加，血压得到更好的控制。

2。有助于优化胆固醇水平

高胆固醇水平会对健康的许多方面产生负面影响，显著增加患心血管疾病的风险。虽然许多处方药已经存在，以降低胆固醇，事实上，他们往往发生与几个不良的副作用。

玉米须可能正是你所需要的，因为在老鼠身上进行的研究表明，坏的低密度脂蛋白胆固醇水平同时降低，而理想的高密度脂蛋白胆固醇水平增加。即使在喂食高脂肪食物的老鼠面前，这些影响仍然存在。

虽然这看起来非常有希望，但在积极发表之前，还需要对人类进行更多的研究。

3。有助于促进皮肤健康

玉米须茶是维生素C的丰富来源，它在调节整体皮肤健康中起着重要作用。维生素C参与了蛋白质胶原蛋白的自然生成，胶原蛋白是人体重要的结构蛋白质之一，大量存在于皮肤中。

这和许多其他抗氧化剂维生素也有助于授予一定程度的抗紫外线损伤，可能过早导致老化和皮肤恶化。

4。可能有助于治疗关节炎疼痛和症状

实际上有几种不同类型的关节炎疾病，如骨关节炎、类风湿性关节炎和痛风性关节炎，它们会引起剧烈的肿胀和压痛以及疼痛。玉米须茶的消费可能对治疗痛风特别有益，因为它可以帮助你减少尿酸积累。

建议从每天喝三杯玉米须茶开始，慢慢减少消耗，因为止痛药每天要喝一杯。

5。促进正常血液凝固

许多人认为正常的凝血过程是理所当然的，但在其他人身上，如果不小心的话，凝血障碍可能意味着死亡。血小板减少等情况可导致严重出血，可能需要维生素K来控制。

玉米须茶提供大量的维生素K，这是凝血过程所必需的。这也有助于确保在发生伤害或事故时不会损失过多的血液。

6。支持骨骼健康

除了帮助凝血级联，维生素K在钙的吸收和随后骨组织的矿化中也非常重要。维生素K摄入不足会增加老年人骨折或骨质疏松的风险。

玉米须茶的消费是一项针对相关条件的重大保险。

7。有助于治疗尿路感染

尿路感染通常由细菌引起，但有时可能只是沿尿路炎症过程的结果。食用玉米须茶有助于缓解不适感，同时抑制可能恶化感染的细菌生长。

8。可能有助于预防肾结石

尿路感染通常与肾结石有关，但没有规定一个与另一个完全同义。在许多情况下，肾结石是由于水的消耗不足以及肾内结构中矿物质结晶的结果。

如果不治疗，它们会导致严重疼痛、尿液中有血或更糟，但经常食用玉米须茶有助于降低这种情况发生的可能性，因为玉米须茶具有利尿作用，促进排尿和经常冲洗肾脏。

从肾脏排出的液体越多，沉淀的时间就越短。

9。促进消化

消化过程通常可以通过食用正确的食物或饮料来加强，在这种情况下，这是玉米须茶。这种饮料的消费有助于刺激胆汁酸和其他酶的释放，这些酶可以促进所消费的食物的分解。

反过来，消化紊乱，如过多的气体，痉挛和其他症状也以同样的方式被最小化。

结论

玉米须茶不难制作或获得，所以你几乎没有理由不试一试。它的许多健康方面的好处是相当令人惊讶的，所以我们强烈建议您定期用玉米须来泡泡水喝。

责任编辑：邓老师