大蒜油的功效和作用

大蒜油对健康有益，包括治疗痤疮，增强免疫力，减轻牙痛，防止头发脱落，治疗头皮屑，抗感染和治疗代谢紊乱。其他益处包括缓解头痛、控制糖尿病、支持呼吸健康、预防肥胖、改善消化、治疗耳部感染和治疗冷疮。

大蒜油简介

大蒜在科学上称为葱属植物，是洋葱科的近亲，百合科的成员，也是世界上使用最广泛的成分之一。大蒜主要生长在热带地区，具有丰富的烹饪和医疗价值。这种蔬菜具有丰富的抗真菌、抗菌和抗病毒特性，使其成为天然的愈合剂。它产生一种叫做大蒜素的物质，是硫的祖先。除了它的高硫含量外，大蒜还含有硒、黄酮类化合物和氨基酸精氨酸，这是一种植物化学物质——植物产生的化合物——对你的健康也非常有益。

大蒜可以以各种形式食用，甚至可以制成油。你可以通过碾碎大蒜油，然后用蒸汽蒸馏法或植物油浸泡大蒜油来制备大蒜油。大蒜油已被证明可以通过控制高胆固醇和高血压来降低患心脏病的风险。然而，它也可以用来治疗你日常的痛苦。下面列出了大蒜油对健康的15大好处。

功效和作用

大蒜油的15个惊人健康效益：

1。治疗痤疮

大蒜油是治疗皮肤不好的良药。大蒜含有大蒜素、硒、锌、铜和维生素C，所有这些都有助于促进皮肤健康。尤其是锌，能够调节皮脂的产生，这是导致痤疮的一个关键原因。大蒜的抗炎特性进一步帮助放松皮肤。把几滴大蒜油和脸部泥浴混合在一起，敷在脸上10-15分钟，对你的皮肤有好处。

2。增强免疫力

由于大蒜富含抗氧化剂，每天一剂大蒜油可以大大改善你的免疫系统。营养素，如维生素b1、维生素c、维生素b6、磷、铁和大蒜素都是提高免疫力的营养素，可以在大蒜油中找到，是提高整体健康的理想选择。

3。减轻牙痛

神奇的化合物大蒜素不仅有助于减少牙痛和炎症，而且有助于减少细菌的积聚和活动，以及防止蛀牙。你所要做的就是在受影响的区域涂上一个大蒜油浸泡过的棉球。

4。防止头发脱落

大蒜油含有多种营养素，如维生素E、硫、维生素B1、维生素B6和维生素C，有助于促进头发生长和增强其质地。这些营养素有助于对抗头皮疾病。只需在头皮上涂上大蒜油就可以了。用温和的洗发水冲洗。

5。治疗头皮屑

如果头皮屑让你的生活很痛苦，那么你可能想开始在洗发水中加入大蒜油，并使用这种混合物。大蒜具有抗真菌的特性，可以抵抗头皮屑的感染。它的油还含有硫磺，有助于缓解皮肤的刺激和发炎，从而缓解头皮屑引起的典型瘙痒。

6。对抗感染

根据《微生物与感染杂志》的一项研究，大蒜油中发现的一种活性化合物大蒜素具有抗菌特性，有助于对抗许多寄生虫、细菌、病毒和真菌，如白色念珠菌、大肠杆菌和蓝氏贾第鞭毛虫。

7。治疗代谢紊乱

很多人用大蒜油治疗代谢综合征，该病症往往伴随着高血糖、肥胖、高胆固醇和高血压。这种油中的抗氧化剂可以直接影响这种综合征，减轻所有这些危险因素，最大限度地提高代谢活性。

8。缓解头痛

证据证实，少量大蒜油直接应用到你的太阳穴，或消费少量，未稀释的油可以很快缓解毛细血管和太阳穴的炎症。这可以减少头痛和偏头痛的发生。

9。糖尿病控制

大蒜油的降血糖特性有助于控制身体的能量消耗和胰岛素产生。这种油非常适合于最大限度地提高代谢活性，因此有助于阻止血糖的峰值和下降，而葡萄糖正是许多糖尿病患者的心病。

10。保持呼吸健康

吸入大蒜油，就像食用大蒜一样，可以快速清除鼻腔通道和鼻窦，也可以减轻压力。除此之外，这种油还可以减轻过敏反应，有助于降低哮喘发作和清除阻塞。

11。防止肥胖

大蒜油有很好的促进新陈代谢的作用，除了降低胆固醇外，它相当于被动脂肪燃烧。大蒜还有助于抑制饥饿感，而硫化物化合物有助于你长时间感到饱胀，从而减少饮食过量和饮食之间的零食。

12。富含抗氧化剂

大蒜素不仅是已知的最强大和用途广泛的抗氧化剂之一，而且在大蒜油中也有大量的发现。如果你试图降低身体的氧化应激，防止过早衰老，或保护你的身体免受癌细胞的生长，那么强烈建议你使用大蒜油。

13。促进消化

大蒜油或大蒜汁具有刺激性和高抗氧化性，是治疗肠道炎症和便秘的最佳解决方案。它可以帮助消化，也可以刺激蠕动，同时减少不同胃肠道癌症的可能性。

14。治疗耳朵感染

大蒜油是治疗耳痛和感染的古老药物。这种油不仅能抵抗引起感染的细菌活性，而且还能减轻感染引起的疼痛。这都归功于蔬菜的抗菌、杀菌和抗病毒特性。

你只需要把芥末、椰子油或橄榄油和几滴大蒜油混合。接下来，用小火加热，让它冷却。将棉球浸泡在溶液中，并将其涂抹在感染区域。

15。治疗感冒

大蒜油具有抗炎作用，是治疗感冒疮的理想选择。在棉球的帮助下，将油涂抹在受影响的部位，以减轻肿胀并迅速缓解疼痛。大蒜补充剂也有助于加速愈合过程。

结论

尽管它对健康有许多好处，但这种强大的油确实有一些副作用，包括危险的低血糖和血压，皮肤过敏，体味，口臭和过度出血。为了避免这些问题，最好在咨询医生后，负责任地使用这种油。

责任编辑：邓老师