新东方在线课堂教你做美味家常菜,简单易学,助你一日三餐不重样
2025-02-07 09:41116
大家好,这里是新东方厨房,今天教大家做几道营养丰富的家常菜,下面一起来看看
01、板栗烧鸡。
准备好食材:鸡中翅、板栗、姜片、葱段、青线椒、小米辣和冰糖。
步骤如下:
处理鸡翅:将鸡中翅清洗干净,对半剁开,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥。煮开后撇去浮沫,捞出沥干备用。
准备板栗和辣椒:板栗去壳洗净,青线椒和小米辣切成圈。
炒糖色:锅中热油,放入冰糖,小火炒出枣红色糖色,再放入鸡翅翻炒均匀上色。
炖煮:加入板栗、姜片、葱段、生抽、老抽和适量开水,没过食材,盖上盖子炖煮半小时。
收汁出锅:炖好后,加入青线椒和小米辣翻炒,大火收汁即可出锅享用。
02、香辣可口的爆炒鸡丁—嫩滑又下饭。
准备食材:鸡肉、青椒、红椒、生抽、蒜瓣、蚝油、老抽、食盐、料酒、白砂糖。
步骤如下:
准备食材:鸡肉洗净切小块,青红椒切块,蒜瓣切末。
腌制鸡丁:鸡肉块加入料酒、食盐、生抽、姜丝、葱段,抓拌均匀腌制20分钟。
爆香:锅中热油,放入小葱和蒜末炒香。
炒鸡丁:放入腌制好的鸡丁,翻炒至两面金黄,再放入青红椒翻炒至断生。
调味收汁:加入生抽、蚝油、白砂糖、老抽和食盐调味,翻炒至汤汁浓稠即可出锅。
03、香芋蒸肉丸——鲜美又滋补
步骤如下:
准备食材:香芋刨成丝,香菇泡发后切丁,猪肉剁成肉末。
炒肉末:锅中热油,放入肉末翻炒变色后盛出,加入香菇丁、香芋丝、葱花、酱油、食盐和淀粉,搅拌均匀。
蒸制:将馅料团成丸子,摆放在蒸盘上,水开后蒸20分钟。
出锅:蒸熟后取出,撒上葱花即可享用。
这些菜品简单易学,让你的一日三餐不再单调,还能品尝到丰富的美味。接下来,还有更多精彩的菜谱等着你哦!
责任编辑:田老师