牛蒡油是什么_牛蒡油的11个功效和作用

牛蒡油（Burdock Oil）的好处包括保护皮肤健康，预防癌症，缓解呼吸条件，改善肾脏功能，帮助管理关节炎疾病。其他健康好处包括管理或预防糖尿病，帮助肝脏功能，促进头发健康，预防各种细菌、真菌和病毒。牛蒡油还有助于调节血压，减少克罗恩病和溃疡性结肠炎的症状。

牛蒡油是什么？

牛蒡油在西方国家仍然是相对未知的，尽管它在非洲、欧洲和亚洲的本土地区有着悠久的历史。

牛蒡油是从牛蒡植物的根和叶中提取的，这些植物都属于牛蒡属。牛蒡是二年生草本，具粗大的肉质直根，长达15厘米，径可达2厘米，有分枝支根。事实上，牛蒡植物的所有部分都可以用来做一件或另一件事情，尽管它的油是目前使用的主要成分，因为它的多功能性和从使用中观察到的许多好处。

有趣的是，牛蒡植物是开发尼龙搭扣的灵感来源，这种搭扣是基于它的荨麻相互连锁并形成牢固粘合的机制。

功效和作用

下面是牛蒡油对健康的11个显著益处：

1。可以用来保持皮肤健康

牛蒡油和许多植物油一样，是一种具有高脂肪含量、维生素E和许多抗氧化化合物的优秀保湿剂。这有助于防止皮肤失水，帮助治疗干燥的皮肤状况，反射阳光下的紫外线损伤，并缓冲过度暴露造成的氧化损伤，同时它的抗氧化剂有助于防止皱纹、过早老化，使皮肤保持在一个整体的良好状态。

2。有助于预防癌症

许多癌症的发生是由于过度氧化和炎症过程造成的，因此我们必须食用各种天然植物制品，以帮助消除这些不必要的影响。由于维生素E含量高，它对降低皮肤癌的风险尤其有效。牛蒡油含有丰富的单宁酸、各种黄酮类化合物和其他植物化合物，对癌症的预防起着重要作用。

3。可用于缓解呼吸状况

将牛蒡油放入油扩散器或汽化器中是一种很好的方法，可以缓解呼吸系统疾病或普通感冒的症状，如胸部充血、鼻塞甚至喉咙发炎。睡觉前可以用这些油来帮助你在呼吸困难时入睡。它还可以帮助缓解窦性压力，减少粘液分泌，缓解咳嗽过程。

4。帮助改善肾功能

牛蒡根提取物据说具有利尿作用，有助于提高排尿量和肾脏效率。它在降低肾结石形成的可能性方面表现出特殊的前景，因为及时清除尿液中的水基代谢物会显著降低肾装置中草酸残留结晶的可能性。

5。帮助控制关节炎

关节炎性疾病有一个潜在的炎症成分，通常导致慢性疼痛和关节压痛。这就是使用牛蒡油等消炎药的原因。局部应用于受影响的关节，加上每天少量的油被证明可以显著降低与潜在疾病相关的疼痛和肿胀的严重程度。

6。帮助预防或管理糖尿病

考虑到你遵循健康的饮食和生活方式，糖尿病是可以预防的，但是如果你已经患上了糖尿病，就更难控制了。幸运的是，你仍然可以用同样的原理帮助你扭转糖尿病，并从牛蒡油中得到一些帮助。油和根富含一种叫做菊粉的化合物，一种益生素纤维，可以改善肠道和肠道健康，减缓葡萄糖吸收速度，传递胰岛素信号，减少加工糖所需的量。在一个理想的世界里，这就是你的身体应该如何运作，尽可能小的胰岛素反应。牛蒡油也有助于减少糖尿病并发症的可能性，如周围神经病变（麻木）和视网膜病变（视力恶化）。

7。辅助肝功能

肝脏是一个重要的器官，它最终负责保护你不受每天可能接触到的无休止的毒素的侵害，但有时会变得不堪重负。肝酶升高，不能正常工作，并开始引起肝衰竭或该器官炎症。这种情况经常发生在酗酒者身上，他们把自己的肝脏与典型的工作定额结合起来，置于极高的压力之下。牛蒡油，类似于牛奶蓟或水飞蓟素，通过重置酶水平和减少氧化应激，有效地支持肝脏健康。牛蒡油也能有效去除血液中的有毒重金属，这些重金属通常会嵌入脂肪组织深处。

8。牛蒡油促进头发健康

如果你认为在改善头发健康方面你已经用尽了大部分选择，但还没有看到改变，牛蒡油很可能是你的救星。牛蒡油已被研究在防止毛囊死亡中的作用，原因包括血液流动受损，有助于刺激头发的生长阶段，改善头皮的血液流动，使氧气和必需营养素达到毛囊的目标。特别是，它可以减少氧化应激对毛囊的影响，而氧化应激会导致脱发、过早变白和头发质量差。扭转这些不利的变化几乎肯定会改善你的头发状况。一定要在头皮上按摩，并每天消耗一点油以获得最佳效果。

9。具有抗菌性能

巴西一项研究发现，牛蒡油具有杀死一系列细菌、真菌和病毒的特性，但不会损害人体免疫细胞。牛蒡油可以用于内部和外部，使其对开放性伤口有用，因为它可以加速愈合和减少微生物的定植。它甚至可以用作口腔冲洗剂，帮助保护牙龈健康，保持牙齿清洁，减少牙菌斑沉积和细菌生长。

10。有助于减轻克罗恩病和溃疡性结肠炎的症状

这两种疾病都会导致部分胃肠道发炎，但最常见的是在大肠的尖端。结果是有时食物吸收不良，便秘或更频繁的腹泻，频繁的气体和痉挛，由于气体压力，血液在大便，甚至癌症严重的情况下。牛蒡油可以帮助减少炎症过程，减少症状的频率和严重程度。每天使用，许多人可以过上一种非常接近正常生活的生活，不用担心在去超市的途中跑步，也可以享受户外的时光。

11。帮助调节血压

牛蒡油含有许多有助于保持血管壁柔韧性的化合物，还有矿物质，如钾，它对动脉有舒张作用。其巨大的抗氧化特性也有助于防止血管壁的斑块沉积，这可能对血压产生不利影响，并导致中风和心脏病发作的风险增加。

结论

牛蒡油是利用牛蒡植物所提供的许多健康益处的一种方便方法，但不需要准备奢侈的膳食。但是，我们仍然建议您食用实际植物的一部分，因为油中还没有找到许多其他营养素。虽然它不是很有名，但它在当今世界许多地方都有，因为它的效用只是随着时间的推移而增长。

责任编辑：邓老师