泡菜汁能缓解胃灼热还是引起胃灼热？

泡菜汁是用来把黄瓜等蔬菜变成泡菜然后保存起来的液体。它通常含有水、盐、醋和氯化钙，以及特殊类型的腌菜的调味料或调味品，如莳萝、甜味或面包和黄油品种。

有些人喝泡菜汁作为治疗胃灼热或胃酸倒流的家庭疗法，但你可能想知道这种做法是否有科学依据。

本文综述了泡菜汁是否是减轻胃灼热症状的可靠方法，或者它是否更容易引起胃灼热症状。

泡菜汁治疗胃灼热的疗效观察

胃灼热是胃酸反流和胃食管反流病（GERD）的一种症状，胃酸从胃反流到食道，胃酸在消化系统中的运动方式与此相反。

它可能会因为一些事情而加剧，例如身体上不同类型的压力，辛辣或酸性食物，或暴饮暴食。

胃灼热感觉就像胸骨后面的胸口灼痛，有时是放射状的疼痛。吃过或喝过之后，以及平躺在地上或趴在肚子上时，病情往往会变得更糟。

喝泡菜汁缓解胃灼热症状的效果似乎是主观的。有些人认为它有帮助，而另一些人则没有。没有科学研究支持用泡菜汁来治疗胃灼热。

其用途背后的想法是，泡菜汁是乳酸菌的集中来源，乳酸菌是一种健康的益生菌，存在于人体肠道微生物群和黄瓜皮上。

食用它被认为有助于增加肠道中现有的有益细菌，使胃酸通过食道反流。

然而，大多数商业化的腌菜都经过巴氏杀菌处理。这意味着，它们在出售给消费者之前，都经过了一个以热为基础的过程来杀死任何潜在的有害细菌。

巴氏杀菌的过程也会去除好的细菌，这意味着商店货架上发现的大部分泡菜汁中可能没有活性乳酸菌。

此外，虽然泡菜汁中的醋可能有一种强烈的气味和味道，以压倒你对胃灼热的注意，这种额外的酸性在你的消化道可能会使你的胃灼热症状更严重。

摘要

虽然有人报告说泡菜汁有助于缓解胃灼热，但许多人发现要么没有效果，要么相反。泡菜汁对胃灼热的疗效是主观的，没有科学证据支持。

其他情况呢？

从技术上讲，胃灼热是其他病症的症状，如胃酸反流、胃食管反流病和消化不良。

虽然每一种情况都有不同的特点，但它们都与胃酸通过食道向上移动有关，这是不应该的，从而导致不适。

因此，泡菜汁也不太可能有助于缓解其他症状。没有研究表明，食用泡菜汁或其他酸是治疗酸倒流、胃食管反流或消化不良的有效方法。

你最好用许多已知更可靠的治疗方法来治疗这些疾病。

摘要

胃灼热是胃食管反流病、胃酸反流和消化不良的症状，对于这些症状，泡菜汁也不是一种科学的治疗方法。

有效的家庭治疗胃灼热

使用泡菜汁来减轻烧心症状似乎是主观的，背后没有真正的证据。

以下是一些更可靠的治疗胃灼热的方法：

1、服用非处方抗酸药

2、避免饭后过早躺下

3、晚上睡觉时保持头稍微抬高

4、减少你的饭量以防止吃得过多和消化不良

5、穿宽松的衣服，尤其是腰部，以免引起胃酸倒流

6、通过饮食调整来减少碳酸化和酸性食物的摄入，如西红柿、柑橘类水果和醋

7、服用其他可能由医疗机构开具的药物

如果你正在经历持续的胃灼热症状，并且无法通过改变生活方式来应对这些症状，那么最好与你的医疗保健提供者联系，寻求更多的指导，尤其是在怀孕的情况下。

摘要

虽然泡菜汁不是治疗胃灼热的循证药物，但饮食和睡眠的调整、某些药物和小的生活方式调整都是有效的。

总结

胃灼热是各种消化系统疾病的一种不舒服症状，胃酸向上移动到食道并引起灼热感。

虽然有人说喝泡菜汁有助于减轻他们的胃灼热，但其他人却发现这样做是我的错

责任编辑：邓老师