葡萄柚的含糖量是多少？

虽然吃任何水果都可以获得营养，但葡萄柚的营养价值得分更高，因为每100克葡萄柚中只有6克糖。而相比之下，枣（73克）、香蕉（20克）、无花果（19克）和石榴（17克）。

在大多数情况下，糖越少，卡路里就越少，加入葡萄柚的热量约为30卡路里/份（根据大小，约为半个葡萄柚），包括杏子（36卡路里）、红莓（16卡路里）、猕猴桃（40卡路里）和哈密瓜（29卡路里）。即使你用一茶匙糖使葡萄柚变甜，也只会增加大约6克糖（25卡路里）。

葡萄柚的含糖量不高，而且有非常丰富的健康功效，可以治疗流感，减少发烧、调节食欲、治疗疟疾、防止疲劳、治疗糖尿病、治疗消化不良和调节睡眠等等。

责任编辑：邓老师