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黄豆猪蹄汤的做法_百姓家汤煲佳品

2018-11-30 10:21158

黄豆猪蹄汤怎么做?又称为黄豆炖猪脚,这是一款营养补品,主要采用焖煮的烹饪方法。是普通老百姓家里常见的汤煲佳品。下面是黄豆猪蹄汤的家常做法。

黄豆

食材准备:

主料:猪蹄、黄豆各适量

配料:桂皮1片,八角3个,老抽6克,姜、干尖椒、食用油食盐、鸡精、葱花、豆瓣酱各适量

操作步骤:

猪蹄

1、猪蹄去毛、刮净,切块备用;黄豆用温水浸泡;生姜切片;干尖椒剪段。

2、在大锅里倒水烧开,放进猪蹄煮至断生捞出,过冷水。

3、在炒锅中倒油,烧至八成热时放进猪蹄煎炸,待表面出现金黄色时捞出控油。

4、锅中留底油,放入姜片、干尖椒、桂皮和八角炒香,然后放入老抽、豆瓣酱和食盐翻炒。

5、将猪蹄放入高压锅内,倒入刚好没过猪蹄的水,盖好盖用大火烧,响汽时改成小火烧半个小时。

6、将猪蹄、黄豆、食盐放入砂煲内,盖上锅盖焖煮,待黄豆充分吸收水分以后添加少量鸡精炒匀,在表面撒上一些葱花即可。

黄豆猪蹄汤

营养贴士:

黄豆具有预防血管硬化以及保护心脏的作用。

操作要领:

煮熟的猪蹄过一遍冷水可以使猪皮更紧致,更有嚼劲,营养也不会流失太多。

 

责任编辑:邓老师

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