黄豆猪蹄汤的做法_百姓家汤煲佳品
2018-11-30 10:21158
黄豆猪蹄汤怎么做?又称为黄豆炖猪脚,这是一款营养补品,主要采用焖煮的烹饪方法。是普通老百姓家里常见的汤煲佳品。下面是黄豆猪蹄汤的家常做法。
食材准备:
主料:猪蹄、黄豆各适量
配料:桂皮1片,八角3个,老抽6克,姜、干尖椒、食用油、食盐、鸡精、葱花、豆瓣酱各适量
操作步骤:
1、猪蹄去毛、刮净,切块备用;黄豆用温水浸泡;生姜切片;干尖椒剪段。
2、在大锅里倒水烧开,放进猪蹄煮至断生捞出,过冷水。
3、在炒锅中倒油,烧至八成热时放进猪蹄煎炸,待表面出现金黄色时捞出控油。
4、锅中留底油,放入姜片、干尖椒、桂皮和八角炒香,然后放入老抽、豆瓣酱和食盐翻炒。
5、将猪蹄放入高压锅内,倒入刚好没过猪蹄的水,盖好盖用大火烧,响汽时改成小火烧半个小时。
6、将猪蹄、黄豆、食盐放入砂煲内,盖上锅盖焖煮,待黄豆充分吸收水分以后添加少量鸡精炒匀,在表面撒上一些葱花即可。
营养贴士:
黄豆具有预防血管硬化以及保护心脏的作用。
操作要领:
煮熟的猪蹄过一遍冷水可以使猪皮更紧致,更有嚼劲,营养也不会流失太多。
责任编辑:邓老师
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