萝卜羊杂煲怎么做?
2018-12-02 09:26176
萝卜羊杂煲怎么做?羊杂是指羊下水,把羊头、蹄、心肝、肠肺以及羊血洗净、煮熟、切碎后而成。羊杂的营养丰富,热量高,是冬季常用的煲汤食材,有驱寒暖胃的功效。
食材准备:
主料:白萝卜300克,羊肝100克,羊心80克,羊肚、羊肺各50克,羊骨120克
配料:食盐5克,料酒20克,姜、大葱各15克,胡椒粉、味精各2克,花椒适量
操作步骤:
1、羊杂洗净,氽烫一下,捞出洗净;白萝卜去皮,洗净切丝;大葱的葱白切段,葱叶部分切大段;姜切末。
2、锅置旺火上,放入水、羊杂,煮沸撇去浮沫。
3、另置一锅,倒油加热,放入料酒、姜、葱、胡椒粉和花椒爆香,与萝卜丝一起倒入羊杂锅中。
4、加味精、食盐煮会儿即可。
营养贴士:
白萝卜含有丰富的维生素C,可以防止皮肤老化,阻止黑色色斑产生,起到美容的作用。
责任编辑:邓老师
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