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酸萝卜浓汤江团鱼怎么做?

2018-12-02 10:30206

酸萝卜浓汤江团鱼怎么做好吃?江团鱼高蛋白,低脂肪,富含多种维生素和微量元素,价格比一般鱼肚要贵些。酸萝卜江团是一道鱼汤美味,属于川菜系。

酸萝卜江团

食材准备

主料:江团鱼500克,酸萝卜200克

配料:高汤800克,油、香菜、红椒、盐、鸡精、料酒各适量

操作步骤 

①江团鱼洗净,加盐、料酒腌渍;酸萝卜洗净,切丁;香菜洗净,切段;红椒去蒂洗净,切圈。

②锅内倒油烧热,放入江团鱼,将两面煎至五成熟。

③倒入高汤煮沸,放入酸萝卜、红椒、盐、鸡精煮半个小时后起锅盛入碗中,撒上香菜即可。

营养贴士

江团鱼高蛋白、低脂肪,富含多种维生素和微量元素,是滋补营养佳品可以改善人体组织营养状态、加速新陈代谢,还具有抗衰老和美容的作用。

 

责任编辑:饶老师

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