罗勒茶的11大健康功效与作用

罗勒茶的健康益处包括促进免疫健康，预防癌症发展，减少炎症，具有抗菌特性，有助于抵抗抑郁症，起到适应机体的作用，促进心血管健康，促进肝功能和解毒，促进酸碱平衡，含有催情药特性，并有帮助。管理糖尿病和代谢综合征。

什么是罗勒茶？

罗勒茶是由罗勒植物叶制成的一种健康舒缓的酿造物。几千年来一直有证据表明了罗勒茶的消费，它似乎起源于亚洲地区的印度或孟加拉国。如今，它广泛存在于世界许多地方，不同的品种有着明显不同的口味。

重要的是要注意的是，罗勒茶不应与圣罗勒茶混淆，因为那是由不同的植物完全制成的。罗勒茶虽然不是世界上最受欢迎的饮料，但它确实具有独特的营养成分，食用后能带来许多健康益处。

当然，你可能会在烹饪时不时地用到它，但是经常喝罗勒茶可以获得更多的好处。有兴趣了解是哪些好处吗？那就请继续读下去吧！

罗勒茶的11大保健功效

1。促进免疫健康

食用罗勒茶最普遍的健康益处之一是它能刺激免疫系统。罗勒茶有助于刺激白细胞功能，因为水溶性抗氧化剂的存在，有助于保护身体免受感染。这就是为什么传统的罗勒茶被用来帮助预防感染和提高抵抗力。

2。可以预防癌症的发展

同样，罗勒茶的免疫特性也有助于防止由于自由基作用而导致的细胞损伤。罗勒茶中发现的抗氧化剂有助于防止染色体缺陷的发生，进而降低细胞突变和癌变发生的可能性。罗勒茶已被提出作为一种可能的佐剂，以管理癌症预防复发的人目前正在缓解。

3。减轻炎症

罗勒茶含有许多不同的精油，可以抑制促进体内炎症的酶。尽管炎症是一种正常的身体反应，但慢性炎症状态的升高是导致身体许多长期疾病的原因，例如类风湿性关节炎、心脏病和糖尿病等等。保持促炎和抗炎的比例平衡对保持健康很重要，幸运的是罗勒茶可以帮助你做到这一点。

4。具有抗菌性能

罗勒茶有助于预防感染的另一个原因是它有抑制细菌生长的能力。研究表明，罗勒提取物有助于管理耐药细菌感染，或作为一种佐剂，以帮助减少细菌耐药性的发展。

研究发现，罗勒提取物能够治疗大肠杆菌的耐药菌株，但其治疗这些感染的一致性尚待确定。然而，如果从这项研究中可以观察到罗勒茶在预防感染和可能导致致命疾病（如食物中毒）方面是必不可少的。有局部伤口吗？你也可以把泡好的罗勒茶涂在上面。它不仅能防止感染，还能帮助你加速愈合，减少炎症带来的疼痛。

5。帮助对抗抑郁

众所周知，经常饮用罗勒茶有助于改善情绪，这在很大程度上要归功于它能促进情绪促进神经递质的合成，如多巴胺和5-羟色胺。这些神经递质在保持良好情绪方面很重要，这对大脑整体健康有积极影响。许多人都相信罗勒茶有助于减少抑郁症的疗效，这是一个比处方药更好的选择，处方药可能会出现广泛的不良反应。

6。作为适应原的功能

研究发现，食用罗勒茶可以帮助身体处理压力和皮质醇分泌过多的功能，我们称之为适应原。适应原是任何帮助身体处理压力的化合物。罗勒茶能够显著改善身体处理氧化应激的方式，或在高压力下通常观察到的心血管应激源的增加。同样，它也能帮助你放松。

7。促进心血管健康

罗勒茶可以帮助促进心血管健康，例如发挥抗炎作用，这有助于防止血小板聚集和血栓形成的可能性，降低中风和心脏病发作的风险。除此之外，它还可以帮助促进血液稀释，减少胆固醇在血管壁上的沉积，所有这些都有利于心脏的健康。

8。促进肝功能和解毒

在啮齿类动物中进行的研究表明，在五天的时间内，罗勒提取物能改善机体产生的解毒酶的量，并能够将肝脏酶水平升高到基线。除此之外，还发现罗勒茶有助于控制非酗酒者的脂肪肝症状。

9。促进酸碱平衡

在很窄的pH范围内，人体的功能最好，在这个范围之外，可能会出现许多疾病。尤其是罗勒茶能帮助身体碱化，对消化、免疫和益生菌肠道培养有好处。促进身体的碱化也有助于预防胃酸倒流疾病，使细菌更难繁殖。细菌在酸性条件下最具致病性，在这种情况下会损害你的恢复。由于这个原因，不鼓励快速消化含糖食物，因为它们只会恶化你的酸碱平衡，让你容易患更多的疾病。

10。天然春药特性

几个世纪以来，罗勒植物的叶子在意大利一直被用作天然的催情剂，因为人们相信它们能改善流向生殖器官的血液流动。今天，科学已经证实了这些信念，人们也知道它可以降低压力水平和炎症，而炎症直接导致健康的睾丸激素水平。睾丸激素是参与性刺激的主要激素，解释了为什么较高的睾丸激素水平有利于性健康。在印度，圣罗勒通常被使用，也被称为长生不老药，因为它有促进健康生殖功能的能力。

11。帮助管理糖尿病和代谢综合征

研究表明，罗勒茶可以帮助控制血糖水平，并有助于降低循环胆固醇水平。这对控制糖尿病症状，降低全面代谢综合征的发生率非常有效和有帮助。喝罗勒茶是一种有效的自然疗法，有助于控制糖尿病或高胆固醇的症状，尤其是当你害怕使用处方药时。

结论

尽管罗勒叶主要用于少量烹调，但如果你将其制成茶并定期饮用，你会收获更多。几百年来，它一直被用来帮助治疗各种疾病，其中许多已经被科学证明。当然，如果你目前正在使用药物治疗高血压、糖尿病、高胆固醇或血液疾病，一定要在使用罗勒之前请咨询你的医生或药剂师。

责任编辑：邓老师