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煮米水有什么好处?如何制作治疗腹泻的煮米水?

2022-03-30 08:51121

在急性腹泻发作期间,米水被用作电解质替代饮料。1981年7月发表在《柳叶刀》上的一项研究报告称,在减少急性腹泻婴儿的排便次数方面,米水比电解质溶液更有效。米饭水不需要特殊成分,你可以在家里自己做。

煮米水

制作步骤

第一步

量出½杯糙米放入一个大锅中,供每天饮用米饭水的人食用。

第二步

每1杯糙米加6杯水。例如,用三杯水换半杯米饭。

第三步

用中火把米饭烧开。

第四步

将米饭水在低沸点下煮约45分钟。

第五步

把热水从炉子里倒掉。

第六步

将水倒入漏勺或粗棉布,滤出大米。

第七步

将米水储存在冰箱中,并全天饮用。

你需要的东西

♦糙米

♦大锅

♦粗棉布

提示

把米饭也吃了,而不是扔掉。大米是一种温和、易消化的食物,在你休养期间不太可能刺激你的消化系统。

责任编辑:邓老师

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