西洋蓍草茶的功效与作用

西洋蓍草茶（Yarrow tea）是用一种很受欢迎的草药酿制的。

西洋蓍草茶因其潜在的健康益处而被使用了数千年。事实上，它的属名 (Achillea millefolium) ，阿喀琉斯（Achillea），是希腊神话中的战士阿喀琉斯，他用西洋蓍草治疗士兵的伤口。

有140种不同的阿喀琉斯属植物，其特征是花丛生，叶多毛，芳香。

研究表明，这种植物作为草药茶、提取物或精油可能有多种益处。

以下是西洋蓍草茶的5个新的好处和用途。

1。可促进伤口愈合

从古希腊时代起，西洋蓍草就被用于药膏和药膏治疗伤口。

一项动物研究发现，西洋蓍草提取物具有抗炎和抗氧化特性，两者都有助于伤口愈合。

此外，这项研究指出，叶提取物可能增加成纤维细胞，这些细胞负责再生结缔组织和帮助你的身体从损伤中恢复。

同时，一项对140名妇女进行的为期两周的研究发现，用这种草药和圣约翰草制成的药膏有助于愈合会阴切开处，这是分娩时阴道壁上的外科切口。

虽然这些结果是有希望的，但还不清楚西洋蓍草茶是否有同样的效果。因此，需要更多的研究。

摘要

研究表明，西洋蓍草叶提取物和软膏可以促进伤口愈合。然而，还需要对西洋蓍草茶本身进行更多的研究。

2。可以缓解消化问题

西洋蓍草长期以来被用于治疗消化系统疾病，如溃疡和肠易激综合征（IBS），其症状包括胃痛、腹泻、腹胀和便秘。

事实上，这种草药含有几种黄酮类和生物碱，它们是一种植物化合物，可以缓解消化系统的不适。

在一项对大鼠的研究中，一种西洋蓍草提取物滋补品对胃酸损伤有保护作用，并且具有抗溃疡的特性。

另一项动物研究发现，西洋蓍草茶中的类黄酮抗氧化剂可以对抗消化痉挛、炎症和其他IBS症状。

尽管如此，还需要更多的研究。

摘要

动物研究表明，西洋蓍草茶可以提供一些消化的好处，如对抗溃疡和IBS症状。

3。有助于减轻抑郁和焦虑症状

西洋蓍草茶中的黄酮类化合物和生物碱可缓解抑郁和焦虑症状。

研究表明，植物性生物碱如西洋蓍草茶中的生物碱可以减少皮质酮的分泌，皮质酮是一种在长期压力下很高的激素。

一项研究发现，西洋蓍草精油口服给大鼠减少焦虑，并鼓励日常的精神和体力活动。

然而，这些结果是初步的，不一定适用于人类的焦虑。此外，你不应该摄入精油。

因此，有必要对西洋蓍草茶进行人体研究。

摘要

西洋蓍草茶含有黄酮类化合物和生物碱，可以缓解抑郁和焦虑症状。尽管如此，人类研究是必要的。

四。可能有助于大脑健康

西洋蓍草被证明可以帮助某些脑部疾病，如多发性硬化症、阿尔茨海默氏症、帕金森氏症和脑脊髓炎——由病毒感染引起的大脑和脊髓炎症。

最近的一项动物研究指出，西洋蓍草提取物降低了脑脊髓炎的严重程度，以及它引起的脑炎症和脊髓及脑损伤。

此外，一项老鼠研究发现，西洋蓍草的抗氧化剂具有抗癫痫作用，使这种草药对癫痫患者是一种有前景的治疗方法。

其他的大鼠研究表明，这种植物可以预防老年痴呆症和帕金森氏症的症状，如记忆丧失、身体运动和肌肉张力受损。

然而，这些研究是初步的，仅限于动物。

摘要

研究表明，西洋蓍草可以减少某些脑部疾病的症状，如癫痫、多发性硬化症、阿尔茨海默病和帕金森病。

5。可以对抗炎症

炎症是一种自然的身体反应，慢性炎症可导致细胞、组织和器官损伤。

西洋蓍草可以减少皮肤和肝脏炎症，这有助于治疗皮肤感染，皮肤老化的迹象，和非酒精性脂肪肝疾病。

一项试管研究表明，西洋蓍草提取物不仅能减轻炎症，还能增加皮肤水分。

其他试管研究表明，这种提取物可以减少肝脏炎症，以及对抗发烧。

虽然这些结果是有希望的，人类的研究是必要的。

摘要

西洋蓍草茶可以减轻肝脏和皮肤的炎症，但目前的研究有限。

预防措施和潜在问题

虽然西洋蓍草对大多数人来说可能是安全的，但有些人应该谨慎行事。

孕妇或哺乳期妇女不应摄入西洋蓍草，因为它会引发流产，影响月经周期。

此外，有出血障碍或服用血液稀释剂的人应避免使用西洋蓍草，因为它可能增加出血的风险。

同样，由于出血风险较高，手术前后2周内不应食用这种草药。

此外，在对豚草和其他相关植物过敏的人群中，西洋蓍草可能会引起过敏反应。

摘要

对大多数人来说，西洋蓍草是安全的。但是，如果你有出血障碍或怀孕、哺乳、手术或对豚草过敏，你应该避免。

如何在饮食中添加？

西洋蓍草有多种形式，包括粉末、药膏、酊剂、提取物和干树叶和花。

叶子和花可以在沸水中浸泡1-2茶匙（5-10克）5-10分钟制成茶。你可以从不同的健康商店或网上购买干药草，以及预制的茶叶袋。

你也可以在冰沙、水和果汁中加入西洋蓍草粉，并在浴缸、洗液或扩散器中使用它的精油。

请记住，没有足够证据证明西洋蓍草茶或其他产品的剂量指南。因此，在使用这种草药之前，你应该经常参考产品标签和咨询保健医生。

摘要

你可以在网上或在不同的健康商店里买到干燥的西洋蓍草茶或预制茶袋。这种草药也有其他形式，如酊剂、药膏、提取物和粉末。

总结

西洋蓍草自古以来就被用于医药，包括作为草药茶。

研究表明，它的植物化合物可能有利于伤口愈合、消化问题、脑部疾病和其他情况。然而，对人类的进一步研究是必要的。

如果你对喝西洋蓍草茶感兴趣，请咨询医学专业人士，以确保它适合你。

责任编辑：邓老师