乳木果油的15个功效和作用

乳木果油有益健康，包括自然治疗湿疹，帮助治疗关节炎，帮助治疗痤疮，减缓老化过程，帮助减轻鼻充血，改善头发状况，减少疤痕的出现，帮助治疗剃须刀肿块，帮助预防脱发，降低胆固醇水平，并帮助治疗I型青春痘。插入咬伤。

什么是乳木果油？

乳木果油（Shea Butter）是众所周知的提取自 “乳油木”， “乳油木”是一种具有神奇保养功效的植物，尽管人们对它不太了解！从非洲部分地区本地生长的树果，在热带雨林区，是一种硬木，成年树高达15至20米，树龄往往可达数百年。它是一种用途广泛的灰白色到黄色脂肪，具有多种用途。

其最大的强度与高维生素A和E含量有关，这使其非常适合用于多种皮肤护理制剂。它也可以被摄入，尽管大多数人从未用过。然而，它是多种抗氧化剂和抗炎化合物的丰富来源。

不确定所有这些多功能脂肪都能为你做什么？让我们看看下文！

功效和作用

乳木果油对健康的15个健康益处：

1。有效减充血剂

令人惊讶的是，乳木果油是一种非常有效的鼻减充血剂。当许多人接触到非处方喷雾，甚至薄荷醇和薄荷局部摩擦，而乳木果油局部应用于鼻子和胸部，可以改善呼吸，减少鼻塞。

除此之外，它对儿童也没有刺激性和安全。

2。自然湿疹治疗

研究发现，含有乳木果油的产品可以显著减少湿疹，同时也可以减少瘙痒。在许多情况下，瘙痒明显减少了79%，使之成为慢性过敏或特应性疾病患者的理想选择。

3。关节炎治疗

虽然通常用作局部按摩，但乳木果油也可以有效地帮助治疗关节炎症状。据报道，食用乳木果油或纯净黄油后，症状、疼痛和肌肉活动范围都得到改善。

4。可能减缓老化

衰老是不可避免的，因为它是人体化学的正常组成部分。然而，加速或过度的氧化过程会导致组织快速分解，导致过早老化。乳木果油含有丰富的抗氧化剂，如维生素E，能减缓皮肤氧化，帮助肌肤保持青春活力。

5。天然痤疮治疗

虽然痤疮与皮脂（汗腺产生的一种天然油）的过度生产有关，但乳木果油与这种天然油具有相似的化学成分，有助于抑制其生产。痤疮治疗的主要方法之一是减少天然皮脂的产生，从而防止毛囊阻塞和粉刺的发生。

6。改善头发状况

分叉头常见于天然油含量低、缺乏水分的头发。乳木果油含有大量的天然油亚油酸和油酸，有助于保护头发免受阳光和脱水的影响。单独使用乳木果油或与其他化妆品中常见的产品结合使用，可以显著减少头发分叉的数量。

7。减少疤痕外观

疤痕是身体愈合过程中的自然残留物，常见于皮肤出现穿透性创伤或表面创伤的部位。我们所知道的瘢痕结构实际上是愈合过程中遗留下来的瘢痕组织的集合，也是我们经常努力摆脱的。定期涂抹乳木果油或乳木果油有助于减少每天涂抹时疤痕的出现。

8。天然抗腹泻药

虽然使用含脂肪的物质作为抗腹泻药听起来很奇怪，但这是其在非洲部分地区，特别是尼日利亚的经典用法之一。尽管需要注意保持电解质平衡，但对于较轻的病例，它似乎在阻止肠蠕动方面起到了很好的作用。

9。治疗剃刀肿块

剃须经常会刺激敏感的皮肤，导致脱毛部位出现剃刀碰伤。如果不加以检查，它会导致慢性炎症和敏感状态，可能会导致你不想刮胡子或剃发。剃须后涂抹的乳木果油可以减少或防止剃须刀碰伤的形成，对皮肤起到保湿作用，有助于保持皮肤光滑。

每次剃须后使用，每次刺激都会变得不那么明显，剃刀的碰伤也会成为过去。

10。天然尿布疹治疗

尿布疹几乎是每一个曾经使用过餐巾或一次性尿布的婴儿的通行仪式，因为尿布是水分积聚甚至细菌滋生的完美避难所。

虽然它可以用来治疗急性尿布疹，但最好每天在宝宝洗澡后使用，以帮助预防它的发展。它还可以和椰子油混合，使其更适合应用。

11。干裂的嘴唇

如果你曾经购买过唇膏产品，它含有乳木果油，这是因为它具有出色的保湿性能和保水能力。

它特别适用于极端寒冷或干燥的气候，嘴唇经常开裂，造成极大的不适。乳木果油形成一种无法穿透的屏障，防止水分流失。

12。防止脱发

如果你患有男性型秃头，乳木果油本身就无法补救，但对于那些本来头发健康无懈可击的人来说，乳木果油可能具有极高的价值。

其一，丰富的脂肪酸光谱有助于提高头皮和头发的含水量，支持毛囊的强度，并减少因此而脱发的可能性。乳木果油也因其抗炎特性而闻名，它可以解决脱发的另一个方面。人们报告说，在头发上涂抹乳木果油或产品几周后，头发密度和质量都有所改善。

13。缓解肌肉疼痛

由于运动或受伤而引起的肌肉疼痛可能会使你倒退数周，或者使你无法像平时那样活动。沐浴后涂抹在受影响的肌肉上的乳木果油有助于缓解与肌肉相关的疼痛和炎症。

事实上，乳木果油在西方商业化之前就已经在非洲历史上用于这个目的。

14。降低胆固醇

许多人以前从来没有食用过乳木果油，甚至知道它可以被食用。然而，有证据表明，数百年前，非洲的土著人在其食品制备程序中就使用了这种物质。乳木果油富含硬脂酸，这是一种常见于椰子油中的饱和脂肪，已知可以降低甘油三酯水平，改善高密度脂蛋白到低密度脂蛋白的平衡。

15。虫咬的治疗

乳木果油是一种很好的天然药物，可以治疗昆虫叮咬和意外接触引起过敏反应的植物。它不仅能抑制炎症，而且还具有抗菌作用，能够加速愈合过程。尽快在昆虫叮咬部位或过敏反应部位涂抹乳木果油有助于将反应结果降至最低。

结论

很可能在你读到这篇文章之前，你所用的乳木果油只是滋润干燥的皮肤。然而，正如你所看到的，它有更多的用途，有些甚至包括口服。只要确保得到纯净的乳木果油，这是安全的口头使用，而不是丰富的人工防腐剂，以体验其真正的力量。

责任编辑：邓老师