薄荷茶的功效和作用

薄荷茶的健康好处包括提高免疫力，缓解压力，消炎，减轻恶心，支持减肥，缓解头痛，确保集中精力，清洁皮肤和支持健康的消化。其他好处包括排毒，治疗口臭和平衡酸碱度。

薄荷茶简介

薄荷茶（薄荷）是一种芳香的草本植物，属于薄荷科。土名叫“银丹草”，为唇形科植物，即同属其他干燥全草。这种药草原产于地中海国家，但在世界各地种植。薄荷油被认为是极为通用的精油之一。它是一种多用途油，主要成分是薄荷醇。薄荷醇的存在正是它的标志性气味和冷却性能。

这种油是从薄荷药草中提取出来的。古代的中、日、埃及医学常将薄荷制成很多的混合物。埃及人也将其用于制作木乃伊。他们过去常把干薄荷叶存放在坟墓里，以备闻到香味。自公元前1500年以来，它一直是烹饪界的一部分。然而，薄荷油的提取开始较晚。

有趣的事实：在希腊神话中说，一个女神被宙斯的妻子诅咒后变成了薄荷。

薄荷油通常是化妆品和护肤品中的一种成分。它含有许多有益成分，既有益于医学，又能为食物添加独特的风味。它也是一种清新的香味，一支薄荷味的蜡烛可以为你的生活空间增添清新的空气。

薄荷茶应该可以成为你饮食的一部分。好处很多，还有一些尚未被发现。然而，这种天然的草药可以有益于身体的许多正常功能。

薄荷茶味道很清爽。这可以是你早晨的完美开始，或者你可以在睡觉前喝点胡椒薄荷茶，完全放松，睡个好觉。薄荷茶有多种用途，对人体有益。

功效和作用

薄荷茶的11个惊人健康效益

1。免疫助推器

薄荷茶是抗菌的，这意味着它有助于抵抗感染和病毒性疾病。它从内部加强身体，以确保它不受传染病和病毒性疾病的影响。流感、感冒、发烧等季节性疾病严重影响免疫系统，引起疲劳。薄荷茶有助于缓解这些症状，增强免疫力。

2。消除压力

它有助于放松和平静心灵。这是因为它具有解痉和镇静的特性，对缓解压力非常有效。新鲜酿造的薄荷茶可以完美地添加到你的夜间常规饮料中，帮助快速入睡。

3。消炎抗菌

皮肤或关节发炎等内部炎症可定期饮用薄荷茶治疗。薄荷茶是一个很好的方法来平衡酸碱度和促进健康的血液流动在整个身体。它有助于减少关节、背部和身体其他部位的炎症症状。

4。恶心缓解

大多数时候感觉恶心是一种非常糟糕和闹心的感觉，它会真正摧毁你的一天。引起恶心的原因不重要，重要的是你能自然地治疗它。薄荷茶是你解决痛苦的答案。薄荷茶含有解痉作用，可以立即缓解症状。可在治疗恶心的时候加几滴柠檬。

5。减肥

想减掉几磅，然后再减掉几英寸？薄荷茶是最终的解决方案之一。薄荷中的化合物有助于身体更快地分解脂肪，并容易消化食物。几杯冷的或热的薄荷茶可以代替所有其他含糖饮料，帮助你减少一两个尺寸。

6。头痛缓解

晚上使用薄荷精油加入扩散器中，喝一杯温薄荷茶可以帮助你摆脱头痛和偏头痛。它是一种肌肉松弛剂，能使通向大脑的神经平静下来，减缓血液流动以减轻头痛。最好选择这种自然疗法，而不是也有副作用的传统药物。

7。注意力

发表在《神经科学杂志》上的一项研究表明，薄荷茶对增强认知功能和提高注意力有特殊的好处。薄荷味刺激大脑，对海马体有积极影响，海马体是大脑的记忆中枢。你可以吸入精油或喝茶。

8。清洁皮肤

荷尔蒙失衡也可能是你患痤疮的原因。刺激和发红是另一种痛苦的皮肤状况。薄荷茶可以非常有效地缓和这些条件，减少油脂分泌。薄荷茶浴是减少身体皮肤状况的一个好方法。对于面部，你可以使用薄荷茶作为调色剂，以清除皮肤和减少痤疮。它的收敛性将有助于抵抗皮肤细菌，让你拥有柔软、年轻的皮肤。

9。健康消化

薄荷富含纤维，通常有助于消化。然而，薄荷具有很高的抗氧化含量和增强免疫力的特性，可以作为一种治疗消化问题的药物。它能迅速缓解胃痛，让你的大便更轻松。一个健康的消化系统可以非常有益于帮助你远离许多疾病。人们相信所有的疾病都是从肠道开始的。

10。用于解毒

如果你想消除身体因不健康的饮食习惯而积累的毒素，排毒是一种方法。排毒水是一种方法，只需在你的水中加入几枝薄荷，看看结果。冷薄荷茶加柠檬也可以非常有效地缓解身体的毒素。健康的消化和频繁的排尿有助于身体排毒和改善肝功能。

11。口臭

即使每天刷牙和用牙线清洁两次，也会有口臭吗？薄荷茶是你的救世主。即使咀嚼几片薄荷或薄荷叶也能有效地缓解你的口臭。喝薄荷茶有助于保持健康的口腔卫生，促进健康和新鲜的呼吸。薄荷的抗菌性能对保持健康的牙齿卫生十分有效。

结论

几乎所有的医疗和健康问题都是由大自然来解决的。健康的生活方式是身心健康的答案。薄荷含有薄荷醇、薄荷糖和醋酸甲酯，在药物和护肤品中都非常有用。它的薄荷味不仅美味，而且对你的整体健康非常有益。薄荷茶也是非常好的药物膨胀和水分保持，因为它可以缓解和提高血液流动。

责任编辑：邓老师