牛柳扒芥蓝的做法
2018-11-14 15:38191
牛柳扒芥蓝怎么做好吃?牛柳即牛的里脊肉,是牛身上最为美味的食材之一。芥蓝有的地方称为青菜,有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。两者用扒法制作,便成为了一道名菜。
原料准备:
主料:牛柳250克,芥蓝200克
配料:水淀粉、料酒、盐、胡椒粉、生抽、白砂糖、油、红油、鸡精、酱、熟芝麻各适量
操作步骤:
1、将牛柳洗净,切成薄片,调入水淀粉、料酒、盐、胡椒粉、生抽和白砂糖拌匀,腌渍15分钟备用。
2、芥蓝洗净,放入滚水锅中烫熟,摆在盘中备用。
3、锅内放入适量的油,烧热后放入牛柳滑炒,然后放入红油、盐、鸡精、酱油调味。起锅倒在芥蓝上即可,最后撒上一些熟芝麻。
营养贴士:
芥蓝具备利水化痰、解毒法风、除邪热、解劳乏、清心明目等作用。
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