低盐饮食可能对心脏不利

高血压患者常被告知吃低钠饮食。但是，一种低钠的饮食实际上会增加心血管疾病的风险，一个研究的综述发现上述观点。

目前的指南建议每天较多2.3克钠，对大多数人来说相当于一茶匙盐，对老年人或高血压患者来说也就更少了。

研究人员回顾了四项观察性研究，其中包括133118人，平均随访四年。科学家们测量了血压，并估计钠消费。该评论研究发表在柳叶刀上。

在69559人中没有高血压，每天食用超过七克的钠没有增加疾病或死亡的风险。相比那些每天消耗4-5克盐的人，吃不到三克的人增加了26%的死亡或心血管事件风险，如心脏病和中风。

在高血压人群中，相比每天4-5克钠的人，每天消耗七克钠以上的人的风险增加了23%，但消耗不到三克的人的风险增加了34%。

主要作者安得烈·门德，在汉密尔顿的麦克马斯特大学流行病学家说，少吃盐确实降低血压。

他补充说：“但低钠摄入可能是有害的。“很重要的一点是不要之看血压，而是要看实际的临床事件 - 心脏病发作、中风、死亡。”

责任编辑：邓老师