面对高考考生自有“妙招”调心态

贵阳新东方烹饪高级技工学校-学院新闻栏目,面对高考 考生自有“妙招”调心态详细介绍了发生在我院的各种新闻。此次学院新闻栏目详细介绍的是“面对高考 考生自有“妙招”调心态

　　按适合自己的方式学习

　　桐高高三考生朱喆丰、葛帅等人已被复旦大学录取，对于他们来说更能放下包袱走进考场。“快高考了，这几天我更加注重自我调节。我按照高考作息时间进行学习，做些练习，重点在于查漏补缺。”朱喆丰说，自己的心理压力比较小，如果复习累了，就看会儿《青年文摘》、《意林》等杂志，听听音乐，四处走走。

　　桐高高三李同学自称是一名很有“个性”的学生，这些日子，他已很少去教室。“我喜欢在选修教室或者图书馆自己看书、休息，补自己的薄弱科目，遇到不懂的地方就去请教老师。我觉得这是较适合我的学习、休息方式。”李同学说。

　　去心理咨询室减压

　　“这学期以来，我的成绩一直在下滑，总觉得考试发挥不出自己的水平。”高三张同学走进学校的心理咨询室寻求帮助。在心理咨询师的开导下，他终于缓解心中的压力，重新鼓起信心。

　　凤鸣高级中学心理咨询师张国弟告诉记者，近来，几乎每天都会有高三学生前来咨询。主要还是因为高考临近带给他们的一些心理压力，有些同学开始浮躁，有些同学开始担心高考结果。“遇到高三的同学，我一般会跟他们说，有一定的压力是好的，高考以后的事情现在先别想，做好现在就好。”张国弟说。

　　唱励志歌减压

　　“带着叮咛，带着希望，我们就要奔赴考场。面对挑战，从容不迫，我们自信地挺起胸膛。”在凤鸣高级中学高三年级组组长沈松乾的带领下，近些日子，该校高三班级的学生每到夜自修前就会一起高唱《走进考场》这首励志歌曲。

　　“之前，我让他们每个班级自己选择歌曲唱，如今，临近高考，我教大伙儿一起唱《走进考场》，给他们信心和鼓励。在夜自修前唱，也让他们读书更加振奋精神。”沈松乾告诉记者。

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