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茶树菇炒牛肉怎么做好吃?

2018-11-14 14:58194

茶树菇炒牛肉怎么做好吃?茶树菇也叫柱状田头菇,一种营养丰富,口味绝佳的食用菌。跟高蛋白的牛肉一起翻炒,即便是挑剔的吃货,也得甘拜下风!下面看看茶树菇炒牛肉的经典做法。

茶树菇

原料准备:

主料:鲜茶树菇200克,牛肉400克

配料:青椒、红椒、生抽、老抽、糖、生粉、姜、蒜、葱、食用油蚝油各适量

操作步骤:

牛肉

1、逆着牛肉的纹理将牛肉切成薄片,调入生抽、老抽、糖、生粉和一点点清水拌匀,放入冰箱冷藏1个小时,入味后取出,并调入食用油拌匀。

2、茶树菇去根和杂质,用清水冲洗干净,沥干水;蒜切片;姜切丝;葱切碎;青椒、红椒切丝。

3、炒锅里倒入食用油,烧热后放入牛肉快速翻炒,变色时盛出。

4、锅里留底油,爆香姜、蒜、葱,倒入茶树菇和青椒丝、红椒丝,翻炒至断生

5、放入牛肉,调入生抽、蚝油翻炒均匀即可出锅。

茶树菇炒牛肉

营养贴士:

这道茶树菇炒牛肉具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的作用。

操作要领:

生抽和蚝油咸味和鲜味较浓,无需再加盐和鸡粉。

责任编辑:admin

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