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2014-06-24 11:26151
芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。芒种时节饮食清淡在养生中起着重要作用，多食疏菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖等，可提高机体的抗病能力；还要多吃瓜果疏菜。
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