小麦草对糖尿病的好处

麦草对糖尿病的好处糖尿病是一种以胰岛素分泌不足为特征的代谢紊乱。胰岛素是一种由胰腺产生的激素，在控制血糖水平方面起着关键作用。高脂肪血症也常与高脂肪血症有关。麦草（wheatgrass），科学上称为小麦草，是小麦科的一种草本植物。据斯隆-凯特林癌症纪念中心称，麦草是维生素a、C、E、K和B复合物以及铁、钙、镁、硒、氨基酸和叶绿素等矿物质的天然来源。出于药用目的，麦草叶的汁液通常以生的形式饮用。

民间医学

由于麦草含有丰富的健康营养物质，这种草药被认为可以改善多种健康状况，从增强免疫系统和抗菌活性到结肠解毒、糖尿病和癌症。然而，有限的临床研究证实了这些有益于健康的益处。

研究

一个研究小组在2009年12月出版的《草药和毒理学杂志》上发表的一项研究中指出，麦草在改善血糖和血脂水平方面有明确的作用，可以有效地用于糖尿病的治疗。这项研究是在30名志愿者身上进行的，麦草被添加到一顿饭中。血糖指数（GI）是衡量食物对血糖水平的影响的一个数字，糖尿病患者应该食用低GI食物。研究人员发现，在某些食物中添加15克麦草可以显著降低这些食物的血糖指数，从而改善血糖水平。在食用麦草的参与者中，一些被称为甘油三酯的脂肪水平也得到了改善。更大规模的研究有助于证实这些临床发现。《自然战胜糖尿病：优化糖尿病护理的最佳食物、草药、补充剂和生活方式策略》一书的作者Michael M.Murray也建议糖尿病患者食用麦草。

安全

麦草具有极好的安全性，且耐受性良好。罕见的副作用包括轻微的恶心和头痛。麦草可能会引起易感个体的过敏反应，因此，如果你对小麦、草或腹腔疾病过敏，不应食用这种草药。麦草的安全性在怀孕或哺乳期没有得到充分评估，因此怀孕或哺乳期的妇女不应食用。

考虑事项

咨询一个合格的医疗保健提供者，以找出每日小麦草的最佳剂量，可能有助于改善你的条件。麦草不能代替，也不应该用来代替你目前正在服用的任何药物。

责任编辑：邓老师